Allt fler, världen runt, vänder sig till yogan för att hålla sig i form och för att reducera sin stressnivå. Om du vill börja med yoga kommer du att behöva en yogamatta. Du behöver den för att undvika att glida med dina fötter och händer när du utför dina övningar. Yogamattan ger dig dessutom den komfort du behöver när du exempelvis genomför liggande eller sittande positioner.
Vad är en yogamatta?
Det är, precis som det låter, en träningsmatta som du använder när du utövar yoga. Mattans syfte är att bistå med ett behagligt underlag och att underlätta för dig att inte glida med fötter och händer när du gör sina övningar. Ett bra grepp avgörande för yogamattan eftersom det hjälper dig att komma ner djupare i dina positioner.
En yogamatta brukar vara mellan 3-7 mm tjock och tillverkas i väldigt många olika material så som PVC, naturgummi, TPE eller naturlig kork.
Så använder du din yogamatta
De används hemma eller i yogastudion som underlag vid såväl stående, sittande som liggande positioner. Du kan också använda en yogamatta när du ska träna styrka eller stretcha.
Yogamatta bäst i test 2024
Vi har gått igenom marknadens utbud och tagit fram en topplista med bästa yogamattan.
#1 Flowlife Flowmat
Har en övre yta och en undre yta tillverkad av kvalitativt naturkork respektive naturgummi. Vår nya nummer ett för topplistan 2024! Naturkorken ger en bra skön yta, medan naturgummit undertill skapar ett riktigt bra fäste. Lite av en lyxigare produkt, men med hög kvalitet. Den är 183 cm lång, 61 cm bred och 4 mm tjock.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
#2 Refit Yogamatta 3 mm
Detta är vårt val som bästa budgetköp 2024. Det är en riktigt prisvärd yogamatta märket Refit. Mattan är halkfri och finns i två olika färger. Den är fri från PVC, ftalater och latex. Du kan enkelt ta med den då det ingår bärremmar. Den är 183 x 61 cm och tjockleken är 3 mm.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
#3 Aubergine Swirl Yoga Mat, 6mm
Detta är en snygg yogamatta från Gaiam. Det är en kvalitativ matta med texturerad yta för ett extra bra grepp. Mattan är 6 mm tjock vilket är ganska mycket för en yogamatta. Den är tillverkad i latexfritt PVC-material och är fri från de sex mest skadliga ftalaterna. Extra plus för den snygga designen.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Gymgrossisten!
#4 Yogiraj All-round Travel Yoga Mat 2 mm
Detta är en yogamatta som är extra tunn och lämpar sig bättre för den som reser mycket. Eftersom den är så tunn så tar den mindre plats och väger mindre vilket gör det lättare att ta med den på resor och aktiviteter. Det funkar också bra att ta med den till gymmet eller träningslokalen för att lägga på en lånematta om man trivs bättre på sin personliga matta.
Att den är så tunn är även det extra uppskattat av vissa. Alla har vi olika preferenser när vi utför yoga. Det vanligaste är mattor på 3-4 mm men vissa vill ha 2 mm och vissa 6 mm. Ett extra plus för att denna mattan är så billig.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svensk Hälsokost!
#5 Nyttadesign Yogamatta Eco Yoga Mat 4 mm
Detta är en ekologisk yogamatta i naturligt latexmaterial. Mattan är biologiskt nedbrytbar och går att tvätta i maskin eller spola av i duschen. Riktigt smidigt! Eftersom undersidan består av naturgummi är den riktigt stabil och glider inte iväg. Mattan är 4 mm tjock och passar utmärkt för yoga.
Klicka här för att läsa mer och köpa på Svenskt Kosttillskott!
Köpguide
När du ska köpa en yogamatta finns det några saker som kan vara bra att tänka på.
Det första och kanske viktigaste att tänka på är mattans grepp. Detta eftersom ett bra grepp är helt avgörande för att du ska kunna känna dig trygg i dina positioner. Du vill undvika att dina händer och fötter glider vid exempelvis stående positioner. Är mattan hal kommer du att börja glida och tappa den rätta positionen.
Yogamattor finns i olika tjocklekar, därför är det viktigt att tänka igenom vad du ska använda din matta till. Är det i huvudsak så att du tränar styrka och stretching kanske du föredrar en lite tjockare matta som är skön att ligga på och skonar dina knän. Ska du istället använda mattan vid yogaövningar kommer du att vilja ha en lite tunnare matta eftersom den inte sviktar och därmed är med stabil. En för tjock matta gör det svårare att hålla balansen.
Ska du ta med sig en egen yogamatta till studion kanske du också föredrar en lite tunnare matta som är lätt att packa med sig.
Fundera också över om du vill satsa på en matta i giftfritt och miljövänligt material. De flesta syntetiska yogamattor är gjorda i plasten PVC. Detta material är inte giftig i sig, utan det är de mjukgörare som används som kan vara giftiga.
En del tillverkare använder sig av ett ämne som kallas för ftalater. Tyvärr läcker detta ämne ut ur plasten och tränger in i huden och i blodbanan, något som är direkt skadligt eftersom ämnet är hormonstörande. Det finns dock mjukgörare som inte består av skadliga ftalater. Så om du funderar på en matta tillverkad av PVC bör du kolla så att den inte innehåller ftalater.
Sist men inte minst bör du fundera över hur mycket du är beredd att spendera på din matta, yogamattor finns i många olika prisklasser. Den ska passa såväl för det du vill använda den till som för din plånbok.
