Den ultimata träningsmaskinen som passar alla som vill förbättra sin kondition. En airbike ger dig träning av hela kroppen.
Vad är en airbike?
En airbike är en träningscykel som drivs av luftmotstånd. Cykeln har dessutom två handtag, liknande de som sitter på en crosstrainer, vilka bidrar till att du aktiverar din överkropp och intensifierar din träning. En airbike kan även kallas för airdyne eller assault bike.
Topplista 2020
Nedan har vi listat de, enligt oss, bästa airbikes på marknaden just nu. Det finns flera bra modeller även om utbudet är inte jättestort i dagsläget.
#1 Schwinn Airdyne AD2
Denna airbike från Scwinn Fitness gillar vi. Det är den bästa på marknaden just nu och är väldigt populär inom både crosstraining och för vanlig kondition och uthållighetsträning. Dessutom är den riktigt prisvärd, det är tillverkarens billigaste modell.
Airdyne AD2 har ett gränslöst, luftbaserat motstånd och en jämnt gående rörelsebana. Cykeln är utrustad med en dator med fem funktioner som ger dig information om bland annat kaloriförbrukning, distans och stegfrekvens. Du kan själv ställa in sätet vertikalt, men inte horisontellt. Maskinvikten ligger på 44 kg och den maximala användarvikten på 113 kg.
Läs mer och se bästa pris hos Gymgrossisten, Träningspartner, Sporttema eller Sportgymbutiken!
#2 Assault bike
Detta är en riktig utmanare till vår listetta. En riktigt bra och kvalitativ cykel. Assault Air Bikes har ett avancerat luftmotstånd som erbjuder dig riktigt tuff träning. Med hjälp av cykelns dator kan du själv välja om du vill köra intervaller eller längre distanser. Datorn har en LCD display och tre olika intervallprogram. Du kan också göra egna inställningar för ett personligt program. Maskinvikten ligger på 47 kg och den maximala användarvikten 160 kg.
Läs mer och se bästa pris hos Träningspartner eller Sportgymbutiken!
#3 Schwinn Airdyne AD8
Detta är en premiumcykel från Schwinn. Den ligger i ett högre prissegment än ovanstående cyklar men har också en riktigt bra byggkvalité och prestanda. Cykeln har ett gränslöst luftmotstånd och en dator som ger dig nio förinställda intervall- och målprogram samt en mottagare för pulsband. På LCD-skärmen kan du även få information om din kaloriförbrukning, distans och stegfrekvens. Det bästa med denna airbike är den robusta konstruktionen, höga komforten och den jämnt gående rörelsebanan. Maskinvikten ligger på 51 kg och den maximala användarvikten 160 kg. Sätet kan du ställa både horisontellt och vertikalt.
Läs mer och se bästa pris hos Gymgrossisten, Träningspartner, Sporttema eller Sportgymbutiken!
Därför ska du använda en airbike
En airbike är en utmärkt konditionsmaskin som passar alla, från motionären till den inbitne crossfitutövaren. Populariteten beror mycket på det steglösa luftmotståndet. Detta innebär att ju hårdare du trampar och arbetar med armarna, desto högre blir motståndet. Eftersom du inte bara cyklar, utan även jobbar med de två handtagen, tränar du hela kroppen och får en hög intensitet i din träning.
Med få träningsredskap kan du få en så intensiv träning så fort. Intervaller på en airbike är en extremt effektiv träning. Du kommer relativt snabbt att märka skillnad på din kondition. Vill du gå ner i vikt är träningen dessutom ett effektivt sätt att bränna kalorier.
En annan fördel med en airbike är att du kan välja om du vill arbeta med både ben och armar eller om du bara vill fokusera på armarna och överkroppen. Detta är möjligt eftersom det finns ett stöd att vila fötterna på. Du kan också variera hur mycket du tar i med handtagen eller pedalerna, beroende på om du vill fokusera på överkropp eller underkropp.
Lycka till med din träning!