• Hoppa till huvudinnehåll
  • Skip to secondary menu
  • Hoppa till det primära sidofältet

Träningscentralen

Fakta, tips och köpguider till de bästa träningsredskapen!

  • Start
  • Konditionsmaskiner
    • Crosstrainer
    • Löpband
      • Promenadband och Gåband
      • Sole Fitness F63
      • Sole Fitness F85
    • Motionscykel
      • Airbike
      • Finnlo exum
      • Hopfällbar träningscykel
      • Motionscykel al2
      • Spinningcykel
    • Roddmaskin
    • Stakmaskin
    • Trappmaskin
      • Stepmaskin
  • Hemmagym
  • Träningsbänk
    • Situpsbänk
  • Skivstång
    • Curlstång
    • Hantlar
    • Kettlebell
    • Power Rack
      • Half Rack
    • Safety squat bar
    • Skivstångsset
    • Skivstångsställning
    • Squat Rack
    • Swiss bar
    • Tricepsstång
    • Trap bar (Hex bar)
    • Viktskivor
  • Kampsport
    • Boxningssäck
    • Stående boxningssäck
    • Slagdocka/Poor BOB
    • Boxboll
    • Boxningshandskar
    • Boxningssäck barn
  • Kroppsviktsträning
    • Balanskudde
    • Balansplatta
    • Bosuboll
    • Bulgarian bag
    • Chinsstång
    • Dipsställning
    • Gåstavar
    • Hopprep
    • Maghjul
    • Medicinboll
    • Pilatesboll
    • Power tower
    • Slamball
    • Stepbräda
    • Studsmatta
    • Träningsband
      • TRX Band
      • Träningsgummiband
      • Miniband
    • Viktmanschetter
    • Viktväst
    • Wallball
  • Vibrationsplatta
  • Cable cross
  • Kosttillskott
    • Aminosyror
      • BCAA
      • EAA
    • Bantningspiller
    • D-vitamin
    • Detox kur
    • Fettförbrännare
    • Gainer
    • Gurkmeja kapslar
    • Kreatin
    • Magnesiumtillskott
    • Mjölksyrabakterier
    • MSM pulver
    • Multivitamin
    • Nyponpulver
    • Proteinbars
    • Proteinpulver
      • Proteinpulver för tjejer
      • Sojaprotein
      • Vassleprotein
      • Veganskt proteinpulver
      • Äggproteinpulver
    • Testobooster
    • Vitlökskapslar
    • Zinktabletter
    • ZMA
  • Massage
    • Foam Roller
    • Massagedyna
    • Massagekudde
    • Massagepistol
    • Fotmassagemaskin
  • Tillbehör
    • Blodtrycksmätare
    • Dragremmar
    • Flytande magnesium
    • Gymgolv
    • Ketonmätare
    • Kinesiologitejp
    • Liniment
    • Pulsklocka
      • Aktivitetsarmband
    • Stödstrumpor
    • Träningsbälte
      • Dipsbälte
    • Träningshandskar
      • Gymhandskar
    • Träningsmatta
      • Spikmatta
      • Yogamatta
    • Träningsväska
    • Tyngdlyftarskor
    • Tyngdtäcke
    • Vadskydd
    • Waist trainer
    • Wrist wraps
  • Om sidan
  • Kontakt

Frida

Om Frida

Utbildad inom vård och hälsa på Umeå Universitet. Förutom stort intresse för kost och träning spenderas mycket tid i den norrländska naturen.
Kontakt: frida@traningscentralen.se

Läs fler artiklar av Frida här

Gurkmeja kapslar

Gurkmejakapslar används av de som på ett enkelt sätt vill åstadkomma ett hälsosamt, rörligt och vitalt liv. Kapslarna innehåller mängder av antioxidanter som motverkar fria radikaler och därmed nedbrytningen av kroppens celler. Även gurkmejapulver och färsk gurkmeja används flitigt av hälsointresserade. Vad är gurkmejakapslar? Gurkmeja kommer från en ört i samma … [Läs mer...] om Gurkmeja kapslar

Cable cross (kryssdrag)

Cable cross bäst i test

Har du plats för en cable cross hemma? Det är ett redskap som kan användas till otaliga styrkeövningar. Du kan träna bröst-, bål-, ben- och armmuskler väldigt effektivt med olika kryssdrag. Utbudet på marknaden är stort. Vi har satt ihop denna guide för att underlätta för dig vid ditt val av en cable cross. Vad är en cable cross? En cable cross, eller kryssdarg, är … [Läs mer...] om Cable cross (kryssdrag)

Kombinera styrke- och konditionsträning

2 april, 2022 by Frida

Löpning

Ett balanserat träningsprogram innehåller både uthållighetsträning och styrketräning. Du behöver uthållighetsträning för att öka hjärtats pumpförmåga och andningssystemets kapacitet. Långvariga träningspass med låg intensitet gör också att dina muskelfibrer får mer mitokondrier och att nätet av kapillärer runt muskelfibrerna blir tätare, något som i sin tur leder till att du … [Läs mer...] om Kombinera styrke- och konditionsträning

Detox kur

En detox kur har till syfte att påskynda kroppens egen avgiftning. Den ska stödja kroppens inre organ i arbetet med att rensa ut slaggprodukter. De positiva effekter som förväntas är ökad energi, förbättrad mag- och tarmhälsa samt mer lyster till både hud och hår. Vad är en detox kur? En detox kur är en renande kur som ska driva ut slaggprodukter från din kropp. Detox … [Läs mer...] om Detox kur

Proteinbars

När du tränat eller är på resande fot kan en proteinbar vara din räddare i nöden. Den är enkel att ta med, enkelt att få i sig och ofta riktigt god. Många använder sig av proteinbars i träningssammanhang för att på ett enkelt sätt få i sig den extra näring som de behöver. Proteiner är kroppens byggstenar och därmed ett av de viktigaste näringsämnena för dig som vill bygga och … [Läs mer...] om Proteinbars

Nästa sida »

Primärt sidofält

Populära artiklar:

  • Crosstrainer
  • Löpband
  • Viktväst
  • Massagepistol
  • Boxningssäck
  • Träningsbälte

Senaste blogg-inläggen

  • Bygga hemmagym
  • Bygga muskler – Så här simpelt är det
  • Kombinera styrke- och konditionsträning
  • Bodybuilding
  • Maratonlöpning

Populära artiklar

Löpband
Viktväst
Boxningssäck
Träningsbälte
Tyngdlyftarskor

Bra webbshoppar

Övrigt

Kontakt
Om Sidan
Blogg
Integritetspolicy

© 2023 traningscentralen.se
SilverPark Media AB – 559178-3468,
Wallenbergsgatan 1A, 412 59 Göteborg