Inlägget innehåller reklam i form av annonslänkar från Svenskt Kosttillskott, Svensk Hälsokost, Flowlife, Gymgrossisten och Sportgymbutiken.
Artikeln senast uppdaterad 28 dec 2021.
Du kanske har hört talas om massagepistoler (som ofta även benämns massage gun) vilket fullkomligt har exploderat i popularitet den senaste tiden. Det var kring hösten 2019 som det började öka i popularitet och nu fram till 2021 har det fortsatt öka. Det är nu helt klart ett etablerat och mycket uppskattat hjälpmedel inom träning men även andra områden.
Vad gör en massagepistol så bra?
De flesta känner nog till att massage är bra för återhämtning och i skadeförebyggande syfte, till exempel vid träning. Men då handlar det ju om att en annan person masserar dig vilket inte alltid är så smidigt och även dyrt. Med en massagepistol kan du istället massera dig själv på ett mycket effektivt sätt. Den ger på många sätt också en bättre massage än vad en människa kan.
En massagepistol vibrerar med flera tusen slag per minut och man kan byta ut munstycket för att åstadkomma olika effekt med massagen. Det kommer troligtvis bli allt vanligare i framtiden att massörer använder sig av just massagepistoler. Det är något helt unikt och inget som två människohänder kan återskapa. Men redan idag kan du själv köpa en och ge dig förstklassig massage och återhämtning till ett i sammanhanget lågt pris!
Finns det några nackdelar?
Det finns inga kända nackdelar med en massage gun, att det skulle göra det är bara konstigt. Det är ett redskap som hjälper kroppen med återhämtning och välmående och det är såklart bara positivt. Den enda nackdelen som man kan säga är att de kostar en viss summa pengar. Men med dagens teknik behöver det inte bli så dyrt och du får en toppmodell för 4-5 tusen kronor samt så finns det budgetmodeller för ner mot 2-3 tusen.
Vad ska du tänka på vid ett köp?
Vi listar några av de egenskaper och funktioner som är bra att titta på när man är ute efter att köpa en massagepistol:
- Batteritid. Desto längre du kan använda din pistol desto bättre såklart. De flesta av dagens modeller ligger kring 3-6 timmar.
- Frekvens. Hur snabbt en massage gun vibrerar anges antingen i Hz (slag per sekund) eller slag per minut. Det viktiga enligt oss här är dock att man kan variera frekvensen i olika nivåer.
- Utbytbara munstycken. En viktig faktor är att själva munstycket är utbytbart så du kan variera effekten av massagen.
- Kvalité. Detta är såklart lite luddigt men ska du betala flera tusen kan det vara värt att köpa en lite bättre modell av ett väletablerat företag. En viktigt parameter att titta på är garantin som brukar ligga mellan 1-2 år.
- Pris. Självklart är priset viktigt men det är ju även kopplat till punkten ovan, d.v.s du ska undvika de allra billigaste budgetmodellerna enligt oss. Men samtidigt ska du inte betala onödigt mycket pengar heller.
- Recensioner och omdömen. Ofta kan man läsa andra kunders test, recensioner och omdömen på olika sajter. Detta är bra information för dig som går i köptankar.
Massagepistol bäst i test topplista
Här nedan listar vi de, enligt oss, bästa massage guns. Vi har gått igenom utbudet i svenska butiker och det vi har utgått från är punkterna i listan ovan.
#1 Flowlife Flowgun PRO 2.0
Detta är den bästa massagepistolen enligt oss just nu. En uppdaterad variant av den mycket populära modellen från Flowlife. Den har precis allt du vill ha i en massage gun och till ett överkomligt pris. Ett toppenköp med andra ord!
Läs mer och köp på Flowlife, Svenskt Kosttillskott eller Svensk Hälsokost!
#2 Flowgun Pocket
Detta kan sägas vara en minivariant av Flowlifes populära standardmodell. Men som de själva säger: ”Lätt vikt – tung prestanda”. Det är helt enkelt perfekta valet för dig som vill ha en lätt och smidig liten massagepistol att ta med på resor, utflykter och så vidare.
Läs mer och köp på Svenskt Kosttillskott, Svensk Hälsokost eller Flowlife!
#3 Master Fitness MG500
Detta är en bra och gedigen modell från Master Fitness.
Läs mer och köp på Gymgrossisten eller Sportgymbutiken!
#4 Hyperice HyperVolt Massage Gun
En kraftfull modell som ändå är väldigt tystgående. Enda nackdelen är att batteritiden är lite lägre än vissa andra modeller, men det uppvägs av en kraftigare motor.
Läs mer och köp på Svenskt Kosttillskott, Svensk Hälsokost, Gymgrossisten eller Sportgymbutiken!
Så använder du en massagepistol
Det är enkelt att komma igång och kräver inga förkunskaper, bortsett från de grundläggande funktionerna på din specifika modell. Till exempel bör du se till så munstycket sitter korrekt samt att du har de inställningar du behagar.
Sedan är det bara att köra igång och massera önskad yta och kroppsdel. Försök jobba längs med muskelfibrerna och i riktning mot hjärtat. Sedan kan du gradvis öka trycket om du behagar och det känns bekvämt.
Spana även in instruktionsvideon från Flowlife för deras Flowgun här nedanför:
Historia
Trots att det har blivit så omåttligt populärt den senaste tiden är fenomenet inget nytt. Konceptet massagepistoler har funnits i minst 2-3 decennier, men i början handlade det främst om ”hemmasnickrade” modeller. Det sägs att en tyngdlyftare tillverkades den första massagepistolen av en modifierad sticksåg. Många har gjort liknande saker och ofta har man använt en golfboll som munstycke.
Men att använda sig av en modifierad arbetsmaskin har såklart många nackdelar och problem. De första kommersiella massage gun’s som kom ut på marknaden var såklart mycket bättre, men jämfört med dagens avancerade och förfinade modeller står de sig inte så värst bra…
Sammanfattning
En massagepistol, eller massage gun, är ett effektivt sätt att få ypperligt bra massage utan att ta hjälp av någon annan. Din kropp får ökad rörlighet, förbättrad cirkulation samt bästa möjliga återhämtning efter träningspass. De är lätta att använda och kommer med största sannolikhet ge dig mersmak efter första sessionen. Du sparar även massvis med pengar i jämförelse med att gå till en vanlig massagesalong.
Lycka till med massagen!