Tränar du med tyngder eller något annat som behöver ett stabilt och säkert grepp? Då är flytande magnesium bra att ha med sig i träningsväskan. Produkten droppas i händer eller under fötter för att ge dig ett bra grepp om t.ex. skivstången. Sedan är det bara att köra så att svetten lackar. Här kan du läsa mer och ta del av vår topplista för 2025!
Vad är flytande magnesium?
Du använder det på händerna för att få ett förbättrat grepp vid träning. Magnesium ger dig bättre kontakt med redskap och underlag. Dessutom minskar risken för att du ska tappa greppet på grund av svettiga händer. Det dammar mindre än ”vanligt” kalk.
Du applicerar det på händer eller fötter vid behov och kan tvättas av det med tvål och vatten efter användning. Det räcker med några droppar i handen som du smetar ut i i handflatan och låter lufttorka.
Flytande magnesium som träningstillbehör ska ej förväxlas med magnesium som kosttillskott, vilket är något helt annat.
Bäst i test 2025
Denna topplista innehåller två produkter. De är de enligt oss bästa valen vad gäller flytande magnesium. Det finns givetvis andra konkurrerande produkter att välja på, men detta är våra rekommendationer.
#1 Viterna Liquid Chalk Flytande
Viterna Liquid Chalk är en effektiv och smidig lösning för att förbättra greppet vid träning utan att orsaka lika mycket damm som traditionella magnesiumblock. Med sin flytande formula ger den ett långvarigt och jämnt lager av kalk som minskar risken för att redskap glider ur händerna.
Oavsett om du lyfter tunga vikter, klättrar eller tränar gymnastik, hjälper denna produkt till att förbättra kontakten mellan händer och utrustning. Den är dryg, vilket innebär att du inte behöver applicera den lika ofta under passet och passar utmärkt för personer med svettiga händer som behöver extra stabilitet.
Fördelar:
- Dammar inte som traditionella magnesiumblock.
- Ger ett starkt och långvarigt grepp.
- Passar för styrketräning, klättring och gymnastik.
- Minskar risken för att redskap glider ur händerna.
- Dryg och behöver inte appliceras ofta.
Nackdelar:
- Kan vara svårare att applicera jämnt än pulverbaserat magnesium.
- Tar några sekunder att torka innan det får full effekt.
Storlek: 100 ml, 250 ml
Användning: Applicera en liten mängd i handflatan, gnid in och låt torka några sekunder för bästa resultat.
Ingredienser: Magnesiumkarbonat.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos SVENSKT KOSTTILLSKOTT!
#2 Star Gear Liquid Chalk
Star Gear Liquid Chalk är en snabbtorkande och dammfri magnesiumlösning som ger ett pålitligt och långvarigt grepp vid träning. Denna flytande kalk är idealisk för styrketräning, klättring och gymnastik och minskar risken för att redskap glider ur händerna på grund av svett.
Produkten torkar snabbt och omvandlas direkt till en kritabeläggning för maximal friktion. Flaskans smala öppning gör appliceringen enkel och dess smidiga format gör den lätt att förvara i träningsväskan. Ett perfekt val för dig som vill ha alla fördelar med magnesium utan damm och kladd.
Fördelar:
- Snabbtorkande formula som omvandlas direkt till kalk.
- Dammar inte som traditionellt magnesium i pulverform.
- Ger ett långvarigt och pålitligt grepp.
- Smidig och lättförvarad flaska med enkel applicering.
Nackdelar:
- Kan torka ut huden vid frekvent användning.
- Kräver att flaskan hålls stängd för att inte torka ut.
- Innehåller etanol, vilket vissa användare kan uppleva som uttorkande eller irriterande för huden.
Storlek: 200 ml
Ingredienser: Magnesiumhydroxidkarbonat, etanol, vatten.
Användning: Skaka flaskan, applicera en liten mängd i handen och gnid in. Vänta några sekunder tills kalken torkat och du får ett fast grepp.
Förvaring: Förvaras svalt och väl förslutet för att förhindra uttorkning. Förvaras oåtkomligt för barn.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos GYMGROSSISTEN!
Fördelar med flytande magnesium
De största vinsterna med produkten är att det ger dig ett bättre och säkrare grepp. Detta är perfekt vid svettiga händer, något som de flesta av oss får när vi tränar på gymmet. Även de som tränar gymnastik, kettlebells, crossfit eller klättrar kan ha stor nytta av ett bättre och säkrare grepp.
Med ett bättre grepp får du bättre träningsresultat. Du klarar du av att lyfta tyngre eftersom stången ligger kvar i handen och dina muskler du kommer att aktiveras kraftfullare. Detta beror på att ditt nervsystem känner att du har ett stabilt och säkert grepp. Detta gäller givetvis också när du pressar vikter.
Flytande magnesium är en typ av kalk, som inte dammar. Eller åtminstone dammar betydligt mindre. Detta upplevs av de allra flesta som en riktigt stor fördel med produkten. Många tycker dessutom att den flytande varianten är betydligt smidigare än magnesium i blockform eftersom man slipper det spillande som blocken ofta leder till.
Att tänka på angående flytande magnesium
Tyvärr är flytande magnesium, eller kalk överhuvudtaget, förbjudet på vissa gym. Vår rekommendation är att du kollar vad som gäller på ditt gym, innan du köper produkten. Ett alternativ är att använda ett par dragremmar eller gymhandskar. På vissa mer styrkefokuserade gym är det istället mer än tillåtet. Det till och med uppmuntras genom att vissa gym bjuder på det i fast form.
En annan sak man bör tänka på när man använder det är att men ser till att det verkligen har torkat på händerna. Om man greppar stången medan det fortfarande är lite fuktigt kan det sedan vara svårt att få bort från stången. Du kommer även få sämre grepp jämfört med om du väntar tills det är helt torrt.
Sammanfattning
Flytande magnesium är ett utmärkt träningsredskap för att förbättra greppet vid styrketräning, klättring och gymnastik. Det ger ett starkt, dammfritt och långvarigt grepp som minskar risken för att redskap glider ur händerna.
Vi har tagit fram en topplista med de bästa produkterna för flytande magnesium just nu, där vi jämför egenskaper som applicering, torktid och effektivitet. Oavsett om du tränar på gymmet eller utövar andra sporter där greppstyrka är avgörande kan flytande magnesium vara ett värdefullt tillskott i din utrustning.
