Tränar du med tyngder eller något annat som behöver ett stabilt och säkert grepp? Då är flytande magnesium bra att ha med sig i träningsväskan. Produkten droppas i händer eller under fötter för att ge dig ett bra grepp om t.ex. skivstången. Sedan är det bara att köra så att svetten lackar. Här kan du läsa mer och ta del av vår topplista för 2024!
Vad är flytande magnesium?
Du använder det på händerna för att få ett förbättrat grepp vid träning. Magnesium ger dig bättre kontakt med redskap och underlag. Dessutom minskar risken för att du ska tappa greppet på grund av svettiga händer. Det dammar mindre än ”vanligt” kalk.
Du applicerar det på händer eller fötter vid behov och kan tvättas av det med tvål och vatten efter användning. Det räcker med några droppar i handen som du smetar ut i i handflatan och låter lufttorka.
Flytande magnesium som träningstillbehör ska ej förväxlas med magnesium som kosttillskott, vilket är något helt annat.
Bäst i test 2024
Denna topplista innehåller två produkter. De är de enligt oss bästa valen vad gäller flytande magnesium. Det finns givetvis andra konkurrerande produkter att välja på, men detta är våra rekommendationer.
#1 Liquid Chalk Flytande
Detta är det, enligt oss, bästa flytande magnesium på marknaden just nu. Produkten är dryg och behöver inte återappliceras särskilt ofta under träningen.
Förpackningen säljs om antingen 100 eller 250 ml. Produkten är definitivt prisvärd.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos SVENSKT KOSTTILLSKOTT!
#2 Star Gear Liquid Chalk
Flytande kalk från Star Nutrition i en förpackning på 200 ml.
Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos GYMGROSSISTEN!
Fördelar med flytande magnesium
De största vinsterna med produkten är att det ger dig ett bättre och säkrare grepp. Detta är perfekt vid svettiga händer, något som de flesta av oss får när vi tränar på gymmet. Även de som tränar gymnastik, kettlebells, crossfit eller klättrar kan ha stor nytta av ett bättre och säkrare grepp.
Med ett bättre grepp får du bättre träningsresultat. Du klarar du av att lyfta tyngre eftersom stången ligger kvar i handen och dina muskler du kommer att aktiveras kraftfullare. Detta beror på att ditt nervsystem känner att du har ett stabilt och säkert grepp. Detta gäller givetvis också när du pressar vikter.
Flytande magnesium är en typ av kalk, som inte dammar. Eller åtminstone dammar betydligt mindre. Detta upplevs av de allra flesta som en riktigt stor fördel med produkten. Många tycker dessutom att den flytande varianten är betydligt smidigare än magnesium i blockform eftersom man slipper det spillande som blocken ofta leder till.
Att tänka på angående flytande magnesium
Tyvärr är flytande magnesium, eller kalk överhuvudtaget, förbjudet på vissa gym. Vår rekommendation är att du kollar vad som gäller på ditt gym, innan du köper produkten. Ett alternativ är att använda ett par dragremmar eller gymhandskar. På vissa mer styrkefokuserade gym är det istället mer än tillåtet. Det till och med uppmuntras genom att vissa gym bjuder på det i fast form.
En annan sak man bör tänka på när man använder det är att men ser till att det verkligen har torkat på händerna. Om man greppar stången medan det fortfarande är lite fuktigt kan det sedan vara svårt att få bort från stången. Du kommer även få sämre grepp jämfört med om du väntar tills det är helt torrt.
