Tänk dig att sätta tänderna i en bit saftig, ostbelagd pizza. Mmm! Vem kan motstå den lockelsen?Men har du någonsin undrat hur många kalorier det är i en pizza? Om svaret är ja, då har du kommit till rätt plats. Vi har alla hört talas om att balansera njutning med klokhet och om du älskar pizza så mycket som vi gör, så är det viktigt att förstå vad du faktiskt äter.Låt … [Läs mer...] om Bli pizza-smart: Hur många kalorier är en pizza?
Blogg
Guide till att beräkna ditt BMI: Hur räknar man ut bmi på miniräknare?
Har du någonsin undrat hur du kan räkna ut ditt eget Body Mass Index (BMI) med hjälp av en vanlig miniräknare? Det är faktiskt inte alls så svårt som du tror.Ditt BMI är en mycket användbar indikator på din övergripande hälsa och det är bra att ha koll på sitt värde.I den här artikeln kommer vi att gå igenom de steg du behöver ta för att enkelt och snabbt kunna beräkna … [Läs mer...] om Guide till att beräkna ditt BMI: Hur räknar man ut bmi på miniräknare?
Förbättra din hälsa med järn i mat: Lista på järnrik mat
Välkommen alla matälskare och hälsoorienterade läsare! Om du någonsin har undrat över vilken mat du bör äta för att optimera ditt intag av järn, är du på rätt plats.Denna artikel kommer att ge dig en hel del fakta och en lista om järn i mat, för att hjälpa dig göra kloka val när du handlar.Häng med så går vi igenom vad du behöver veta för att nå en hälsosammare och mer … [Läs mer...] om Förbättra din hälsa med järn i mat: Lista på järnrik mat
När kan jag nå min målvikt?
Hur lång tid tar det att nå min målvikt? Det är en fråga som de flesta av oss som gjort en viktminskningsresa har ställt oss själva.Svaret är inte alltid så enkelt som vi skulle vilja - men det finns faktiskt vägar att gå för att snabba på resan!Det finns flera faktorer att ta hänsyn till. Dina individuella kroppsegenskaper, din diet, din dagliga träningsrutin och … [Läs mer...] om När kan jag nå min målvikt?
En grundlig genomgång: Vad är metabolism?
Har du alltid undrat vad "metabolism" egentligen innebär? Då är du är inte ensam. Metabolism är ett begrepp vi ofta hör, särskilt när det gäller hälsa och vikt. Men vad är det egentligen?Metabolism är kort och gott den process genom vilken vår kropp förvandlar det vi äter och dricker till energi.Du kan se det som en motor som håller oss igång hela dagen. Från att … [Läs mer...] om En grundlig genomgång: Vad är metabolism?