Frida

ZMA är ett kosttillskott som ger dig som tränar bra förutsättningar för muskeltillväxt. Innehåller vitaminer och mineraler i en kombination som syftar till att ge dig bättre nattsömn och återhämtning.Vad är ZMA?Det är ett kosttillskott som består av en kombination av mineralerna zink, magnesium och vitamin B6. Tillskottet används bland annat av de som idrottar och är … [Läs mer...] om ZMA

BCAA är ett kosttillskott för dig som vill optimera din proteinsyntes och stärka din muskeluppbyggnad. De grenade aminosyrorna bidrar också till effektiv återhämtning och ökad prestationsförmåga.Vad är BCAA?Det är grenade aminosyror som omsätts specifikt i muskulaturen, utan att behöva metaboliseras i levern. Det gör att de snabbt kan användas som energikälla vid … [Läs mer...] om BCAA

Kreatin är ett tillskott för dig som vill öka din muskelvolym, styrka och muskeluthållighet. Ämnet ingår naturligt i dina muskler och behövs för kroppens energiomsättning. Det finns idag flera studier som visar på prestationshöjande effekter av kreatintillskott.Vad är kreatin?Det är ett naturligt ämne som finns i dina muskler. Det är ett icke-essentiellt … [Läs mer...] om Kreatin

Att säkerställa ditt proteinintag kan vara extra viktigt för dig som har en aktiv livsstil och tränar mycket. I denna artikel tittar vi närmre på proteinpulver, det vanligaste proteintillskottet.Vad är proteinpulver?Det är, precis som det låter, ett pulver som ger dig extra protein. Det är med andra ord ett kosttillskott som passar dig som tränar och vill bygga … [Läs mer...] om Proteinpulver

Med en wallball kan du styrketräna i princip hela kroppen samtidigt som du tränar kondition, rörelse och koordination. På så sätt kan du prestera bättre inom din idrott eller helt enkelt förebygga stelhet och förslitning. Du får en friskare och mer vältränad kropp som klarar fler påfrestningar.Vad är en wallball?En wallball, även kallad crossball och booster ball, är … [Läs mer...] om Wallball