• Hoppa till huvudinnehåll
  • Skip to secondary menu
  • Hoppa till det primära sidofältet

Träningscentralen

Fakta, tips och köpguider till de bästa träningsredskapen!

  • Konditionsmaskiner
    • Crosstrainer
    • Löpband
      • Gåband kontor
      • Promenadband och Gåband
      • Sole Fitness F63
      • Sole Fitness F85
    • Motionscykel
      • Airbike
      • Finnlo exum
      • Hopfällbar träningscykel
      • Motionscykel al2
      • Pedaltränare
      • Sittande motionscykel
      • Spinningcykel
    • Roddmaskin
    • Stakmaskin
    • Trappmaskin
      • Stepmaskin
  • Styrketräning
    • Cable cross
    • Curlstång
    • Hantlar
    • Multigym
    • Kettlebell
    • Power Rack
      • Half Rack
    • Safety squat bar
    • Skivstång
    • Skivstångsset
    • Skivstångsställning
    • Squat Rack
    • Swiss bar
    • Tricepsstång
    • Trap bar (Hex bar)
    • Träningsbänk
      • Situpsbänk
    • Viktskivor
  • Kampsport
    • Boxboll
    • Boxningshandskar
    • Boxningslindor
    • Boxningssäck
    • Boxningssäck barn
    • Slagdocka/Poor BOB
    • Stående boxningssäck
  • Kroppsviktsträning
    • AirTrack
    • Balanskudde
    • Balansplatta
    • Bosuboll
    • Bulgarian bag
    • Chinsstång
    • Dipsställning
    • Gåstavar
      • Vandringsstavar
    • Hopprep
    • Maghjul
    • Medicinboll
    • Pilatesboll
    • Power tower
    • Push Up Board
    • Slamball
    • Stepbräda
    • Studsmatta
    • Träningsband
      • TRX Band
      • Träningsgummiband
      • Miniband
    • Vibrationsplatta
    • Viktmanschetter
    • Viktväst
    • Wallball
  • Kosttillskott
    • Aminosyror
      • BCAA
      • EAA
    • Bantningspiller
    • D-vitamin
    • Detox kur
    • Elektrolytpulver
    • Fettförbrännare
    • Gainer
    • Gurkmeja kapslar
    • Kosttillskott leder
    • Kreatin
    • Magnesiumtillskott
    • Mjölksyrabakterier
    • MSM pulver
    • Multivitamin
    • Måltidsersättning
    • Nyponpulver
    • Proteinbars
    • Proteinpulver
      • Proteinpulver för tjejer
      • Sojaprotein
      • Vassleprotein
      • Veganskt proteinpulver
      • Äggproteinpulver
    • PWO
    • Testobooster
    • Vitlökskapslar
    • Vätskedrivande Kosttillskott
    • Zinktabletter
    • ZMA
  • Massage
    • Foam Roller
    • Fotmassagemaskin
    • Massagebänk
    • Massagedyna
    • Massagekudde
    • Massagepistol
    • Massagestol
    • Nackmasserare
  • Tillbehör
    • Analog Personvåg
    • Blodtrycksmätare
    • Dragremmar
    • Ergonomisk kudde
    • Flytande magnesium
    • Fotledsskydd
    • Golfgrepp
    • Gymgolv
    • Halkskydd Skor
    • Iläggssulor
    • Innebandyskor
    • Ketonmätare
    • Kinesiologitejp
    • Knäkudde
    • Knästöd
    • Kroppskudde
    • Liniment
    • Löparryggsäck
    • Meditationskudde
    • Padelracket
    • Pulsband
    • Pulsklocka
      • Aktivitetsarmband
    • Pulsoximeter
    • Ryggbälte
    • Simglasögon
    • Sport BH
    • Stödstrumpor
    • Tennisarmbåge Skydd
    • TENS Apparat
    • Träningsbälte
      • Dipsbälte
    • Träningshandskar
      • Gymhandskar
    • Träningsmatta
      • Spikmatta
      • Yogamatta
    • Träningsväska
    • Tyngdlyftarskor
    • Tyngdtäcke
    • Vadskydd
    • Vattenflaska
    • Waist trainer
    • Wrist wraps
    • Yoga Bolster
    • Ögonmask för att sova
  • Om sidan
  • Kontakt

Vandringsstavar Bäst i Test

För den som gillar att vandra mycket, vare sig det är i lite enklare skogsmiljö eller tuffa fjällturer, så kan det vara klokt att fundera på att köpa ett par vandringsstavar. De påminner om gåstavar men är kraftigare för att klara av den tuffare påfrestning som uppkommer vid seriösare vandringar och friluftsliv.

Här ska vi gå igenom allt du behöver tänka på vid ett köp samt så presenterar vi en topplista med vandringsstavar bäst i test!

#1
Vandringsstavar bäst i test
Black Diamond – Trail Trekking Poles
4.7/5
Se bästa pris
#2
Högsta kvalité på dessa hopfällbara stavarna
Black Diamond – Distance Carbon FLZ Poles
4.6/5
Se bästa pris
#3
Bästa budgetval av vandringsstavar från Urberg
Urberg Classic Hiking Pole G4
4.4/5
Se bästa pris

Skillnad mellan vandringsstavar och gåstavar

En tjej som vandrar med stavar i bergen

Som vi redan nämnt är vandringsstavar stabilare än de enklare gåstavarna. Vandringsstavar har en högre hållfasthet och kommer klara en tyngre vikt innan de böjer sig jämfört med en enklare gåstav. Vanliga gåstavar är billigare och passar bättre för promenader i stadsmiljö och enklare skogspromenader.

Vandringsstavar brukar även vara lättare än gåstavar. Detta eftersom man vill minimera vikten när man är ute och vandrar. Vidare är de vanligtvis hopfällbara också. Detta för att minimera utrymmet de tar när man inte använder dem.

Att ha bra fäste mot halt och isigt underlag är en annan viktig faktor där vandringsstavar brukar vara bättre än enklare gåstavar.

Behöver man verkligen vandringsstavar?

Är du seriös med din vandring och ditt friluftsliv är det ett väldigt bra hjälpmedel. Vid tuffa fjällvandringar och andra strapatser kommer du ha stor nytta av dem. Men det finns även mycket annan bra utrustning samt så bör man veta hur man använder den på rätt sätt. Det ligger lite utanför vårt expertområde så för mer ingående information kan vi tipsa om sajten friluftskoll.se.

Vandringsstavar bäst i test 2024

Vi har gått igenom utbudet av vandringsstavar i svenska butiker och sammanställt resultatet här nedanför:

#1 Black Diamond – Trail Trekking Poles

De bästa vandringsstavarna

Detta är de bästa vandringsstavarna enligt oss. De kommer från det anrika företaget Black Diamond som grundades av den legendariska bergsbestigaren Yvon Chouinard. Sedan 1950-talet har deras produkter varit kända för att hålla hög kvalité, vilket är sant även för dessa stavar.

Black Diamond – Trail Trekking Poles har fått högt betyg i laboratorietester. Sajten testfakta.se testade via ett tyskt labb dessa stavar 2020 och de fick högsta betyg i jämförelsen.

Något som sticker ut med dessa stavar är att de tål höga påfrestningar samt att de ger väldigt bra grepp på is.

  • Vikt per stav: 245 g
  • Längd: 64-140 cm
  • Hopfälld längd: 64 cm

Klicka här för att läsa mer och köpa på Outnorth!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Beredd!

Klicka här för att läsa mer och köpa på Outdoorexperten!

#2 Black Diamond – Distance Carbon FLZ Poles

Premium vandringsstavar av hög kvalité

Detta är ett riktigt bra premiumval för den som vill ha högsta kvalité. Det som gör dessa stavar speciella är den, för vandringsstavar, extremt låga vikten. En stav väger så lite som 170 gram. När man är ute och vandrar är vikt på ens packning och utrustning alltid något som är påfrestande. Att då kunna minska den är något önskvärt, vilket alltså går med dessa stavar!

Vidare vill man även minska volym på utrustning och packning så mycket som möjligt. Distance Carbon FLZ Poles går att fälla ihop i tre delar och blir då endast 34-40 cm långa. Då är det väldigt enkelt att stoppa ner dem i väskan eller liknande.

  • Vikt per stav: 170 g
  • Längd: 95-110 cm eller 125-140 cm
  • Hopfälld längd: 34-40 cm

Klicka här för att läsa mer och köpa på Outnorth!

#3 Urberg Classic Hiking Pole G4

De billigaste stavarna i listan

Detta är det bästa budgetvalet enligt oss. Det är ett par exceptionellt billiga vandringsstavar från svenska friluftsbutiken Outnorths egna märke Urberg. Efter cirka 10 år på marknaden har Urberg fått många positiva omdömen och det börjar bli ett etablerat och uppskattat märke i friluftsbranschen. Fokuset är bra kvalité men även attraktiva priser, vilket just dessa stavar verkligen har. Mycket billigare vandringsstavar än så här kan du knappast hitta!

  • Vikt per stav: 235 g
  • Längd: 110-135 cm
  • Hopfälld längd: 65 cm

Klicka här för att läsa mer och köpa på Outnorth!

Öva innan du ger dig ut skarpt

Innan du åker exempelvis till fjällen för att vandra i en vecka är det bra om du förbereder dig och ”värmer upp” lite. Vid kortare marscher kan man med fördel hänga på sig en viktväst för att simulera en tyngre belastning. Det är mer skonsamt samtidigt som man får lika bra träning för benen och övriga kroppen.

Vanliga frågor

Hur långa vandringsstavar ska man ha?

För att hitta rätt längd på vandringsstavarna är det enklaste att ta din kroppslängd multiplicerat med faktorn 0,67. Formeln ser alltså ut så här: (Din längd * 0,67 = stavens längd).

Exempel: Är du 170 cm lång räknar du så här –> (170 * 0,67 = 113,9). Alltså bör du ha stavar som är 114 cm långa.

Ett annat sätt att räkna ut hur långa vandringsstavar man bör ha är att hålla armbågen böjd i 90 graders lutning och mäta från tummen ner till golvet. Så lång bör din stav vara.

Hur går man med vandringsstavar?

Att gå med vandringsstavar är enkelt och det är samma princip som för stavgång med vanliga gåstavar. När du sätter när höger fot sätter du även ner vänster stav och så vidare.

Vad är fördelen med vandringsstavar?

Det finns många fördelar:

  • Du får ökat stöd och stabilitet när du vandrar.
  • De kan hjälpa dig ta dig över hinder så som bäckar och vattenansamlingar, stora stenar, stockar med mera.
  • De kan vara ett skönt stöd vid kraftig lutning och branter, både uppåt och nedåt.

Vad finns det för olika grepp på vandringsstavar?

Det finns lite olika typer av material för stavarnas grepp, däribland:

  • Skum: Det är mjukt och absorberar eventuell svett från händerna.
  • Gummi: Det passar bra för vandring i kallt väder då det isolerar händerna från kylan. Det minskar även vibrationer och stötar. Vid varmt väder kan det dock skava eller ge upphov till blåsor på grund av svettiga händer.
  • Kork: Detta naturmaterial fungerar bra för svettiga händer samt så absorberar det också vibrationer. Kork passar bäst för vandring i varmt väder.

Om Niklas

Har jobbat med träning, kost och hälsa sedan 2017. Utbildning: Göteborg Universitet. Stora intressen utanför jobbet är fotboll och snowboardåkning. Kontakt: niklas@traningscentralen.se

Läs fler artiklar av Niklas här

Primärt sidofält

Populära artiklar:

  • Crosstrainer
  • Löpband
  • Viktväst
  • Massagepistol
  • Boxningssäck
  • Träningsbälte

Senaste blogg-inläggen

  • Styrkelyfts historia – Från kraftprov till organiserad sport
  • Varför går jag inte ner i vikt?
  • Hur bulkar man för optimala resultat?
  • Bästa sättet att gå ner i vikt efter 50 – Guide till en hälsosam livsstil
  • Allt du behöver veta om Aerob Träning: Exempel och tips för alla nivåer

Populära artiklar

Löpband
Viktväst
Boxningssäck
Träningsbälte
Tyngdlyftarskor

Bra webbshoppar

Övrigt

Kontakt
Om Sidan
Blogg
Integritetspolicy

© 2025 traningscentralen.se
Webbyrå 24 AB – 559283-5184,
Stallgatan 25, 174 66 Stockholm

Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på sajten. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.OkIntegritetspolicy